行家带你游西藏青藏铁路主题活动：青藏情结

世人极度关注的青藏铁路通车在即，是不是有这样一群人，永远有一丝青藏情结，希望保持她原汁原味的美，不被世间的珠光宝气、霓虹风尚所改变呢？藏民族固有的那种淳朴和善良是否会被钢筋铁轨所凝固呢？
在火车之前抵达拉萨……

记录下没有钢筋铁轨的弧线，没有人潮鼎沸的车站，没有不时的汽笛声，没有小贩叫卖的打搅……

这样的旅行，应该有圣徒千里磕长头的虔诚，有一百零八塔边静静的沉思，有扔掉人生的108种烦恼的宽阔心境，有文成公主在日月山舍弃可回望长安的日月镜的决断，告别世俗的贪嗔爱痴。用藻雪精神的朝圣之旅，净化心灵的信仰之旅，解开你的青藏情结。

行程价值点

• 天上的宝镜青海湖时蓝时绿融合变换；
• 野生动物的天堂－可可西里；
• 雪山湖泊众神的圣湖－纳木错；
• 千年成就的神秘布达拉、磕长头千里的虔诚圣徒；
• 忘却烦恼的108塔、高高堆砌寄予祝福的玛尼堆；
• 山峰里呼呼作响的彩旗经帆……
• 连绵一千一百四十二公里的藏区风景，等待着你……

行家行程

第一天；上海/西宁
西宁自今已有2100多年的历史，他是高原上最古老的城市，有“青藏门户”之称。西宁机场接机送宾馆休息。
【宿西宁三星 】/【晚餐】

第二天；西宁－塔尔寺－青海湖约5小时，柏油路面
参观格鲁派六大寺院之一的塔尔寺，欣赏藏族艺术四绝唐卡、堆秀、酥花、木雕和严谨的佛法闻名于世，被誉为佛教的第二蓝比妮。日月山、唐朝文成公主进藏纪念厅和历史遗迹――日厅、月厅、倒淌河等。接下来前往我国最大的咸水湖－青海湖游览，湖面海拔3260米，湖水海天一色，蒙语为“库库诺尔”，意为“青色的湖”。（注：如4－8月间旅游，可增加鸟岛参观，费用为120元/人）
【宿西宁三星 】/【早、午、晚餐】

第三天；青海湖－茶卡　约4小时，柏油路面
从黑马河镇离开青海湖需翻越海拔3840米的橡皮山山口在此可远望茶卡盐湖，茶卡盐湖已有3000多年的开采史。游客在此即可观赏盐湖风光，也可乘菜盐小火车直达采盐现场，观赏各种晶盐，有珍珠盐、水晶盐、珊瑚盐、雪花盐、钟乳盐、蘑菇盐等，100平方公里的盐湖据预测可供10亿中国人吃75年。
【宿茶卡盐湖宾馆】/【早、午、晚餐 】

第四天；茶卡－格尔木约8小时，柏油路面
途中穿越柴达木盆地，从香日德农场继续沿109国道西行150公里即到诺木洪绿洲，“诺木洪文化”为青铜器时代晚期文化遗存，距今约2700多年。该文化遗址较好地展现了早期以畜牧业为主的羌人、吐谷浑等族先民在此生活的图景。沿途有时还可看到巴塘戈壁、雅丹地貌、海市蜃楼、大漠旋风和落日等风光。
【宿格尔木】/【早、午、晚餐 】

第五天；格尔木/昆仑山口/沱沱河 约7小时，柏油路面
沿青藏公路南行，穿越茫茫戈壁，翻越海拔4767米的昆仑山口、过五道梁、风火山，在平均海拔4500米的高寒地带行驶，高原天空瞬息万变，时而碧空如洗，时而乌云密布，可谓“六月飞雪、一天四季”。
【宿沱沱河招待所或兵站】/【早、午、晚餐 】

第六天；沱沱河/唐古拉山口/那曲约7小时，柏油路面
过雁石坪、温泉、翻越海拔5231米的唐古拉山口，远望长江源头格拉丹东，感受地球第三极的雄伟风姿和变化莫测的高原气候，唐古拉山口下来不久，就到西藏境内的第一个县 “安多”，藏语意为“末尾或下部”这是青藏公路从格尔木出发700多公里路程的第一个县城，也是藏北最重要的交通枢纽。
【宿那曲】/【早、午、晚餐 】

第七天；那曲纳木错/羊八井/拉萨约6小时，柏油路面
穿越无边的羌唐草原，前往纳木错景区参观，湖面海拔4718米，面积1940平方公里，是我国海拔最高的大湖，仅次于青海湖，藏语意为“天湖”，在海拔5190米的那根拉山口观望纳木错，犹如镶嵌在草原上的一颗无暇翡翠；前行至湖边――扎西半岛；羊八井自费温泉后回拉萨。　　　　　　　　　　　　　　　　
【宿拉萨三星或准四】/【早、午、晚餐 】

第八天；拉萨本地游览
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群 - 布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺（有兴趣的客人还可以晚上自行前往观看喇嘛们晚课或其它法事活动）。游览结束后去八角街手工艺品市场自由购物，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。晚餐品尝别致的雪域风味餐饮。
【宿拉萨三星或准四星】/【早、午餐】

第九天：拉萨－成都－上海 全程飞行时间约5小时
上午前往贡嘎机场由导游更换登机牌，将客人送至安检口，结束愉快的旅行。成都机场自行转机逗留约3-4小时，全程飞行时间约5小时。
【早餐】

行家特色服务

• 出发前，每人赠送一本“西藏旅游实用指南”；
• 抵达拉萨当天专业医生免费提供高原旅游医疗咨询服务；
• “行家”专职签约导游，专门带领“行家”旅游团队，严格按照标准提供服务；
• 只安排一个信得过购物点（扎西德勒购物中心），绝无导游带客强制购物现象；
• 不擅自更改或延伸线路而增收费用，从中牟取额外收入；
• 拉萨住宿豪华三星或准四星宾馆，出发前予以确认住宿饭店名称；
• 早餐安排在所住饭店用，正餐在行家指定挂牌的旅游定点餐厅用餐；
• 赠送藏式风味餐，喝酥油茶，品青稞酒，尝牦牛肉；
• 安排藏民家访，体验藏民的真实生活；
• 每辆旅游车上免费提供备用氧气袋，限两袋；
• 旅行社责任险和赠送10万元旅行意外保险双保险；
• 每团人数限定在20人以内。

行家提醒事项

一、出发前：

• 心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
• 身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
• 随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
• 友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

二、旅途中：

• 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
• 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
• 饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
• 西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

三、参团须知：

• 外宾与台湾人士每人差价增加500元/人。
• 外宾需提供护照主页和签证复印件并注明职业，台湾人士参团需提供台胞证主页复印件。
• 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常 行程游览，我公司不予承担并不予负责任何赔偿责任。我处会相应增加景点用以弥补，客人所交团费不予退还。
• 根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
• 西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及 政治与宗教等敏感问题。
• 如因性别原因产生自然单间，我处有权安排三人间或由客人现付房差。
• 以上线路敬请提前一周报名，出团前敬请付清全款。

价格

8400元/人, 单间差：900元。

报价含：上海/西宁；拉萨/成都/上海机票、行程内住宿、行程中注明用餐、景点第一门票、旅游用车、导游讲解、机场建设费、旅游保险。

不含：航空保险、羊八井自费温泉、青海湖鸟岛费用、小费（建议20元/天.人）及其他个人消费。

“行家”供应标准:

• 住宿：拉萨、西宁、格尔木住宿豪华三星或准四星级酒店，那曲三星级酒店。其它地区条件有限住招待所。
  
• 用餐：旅游定点餐厅用餐，60元/人/天。拉萨旅游期间特别安排一餐由客人自理，用自己的方式品味西藏。
  
• 用车：全程旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）
  
• 门票：全程第一景点门票。（鸟岛4－8月可参观，120元/人）
  
• 导游：全程藏族或汉族优秀中文导游服务。
  
• 保险：泰康人寿旅行平安保险10万元。
  
• 机票：行程注明的所有机票及国内段的机场建设税（浦东机场）和燃油税。团队机票不得签转、退票。

出发日期

7月15日（即日起即可报名）

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