常规线路二：
青藏高原铁路全体验拉萨、日喀则、江孜双卧十日之旅
行程价值点
- 前后藏人文景观和自然风光的经典汇集；
- 羊卓雍措远古洪荒般的人生体验；
- 拉萨新旧古城那荡气回肠的心灵震撼；
- 班禅大师灵魂安息地和后藏大漠风光的点滴剪影。
详细行程
第一、二天 上海－拉萨 行驶时间约52小时 |
乘沪萨列车T164次上海站发车时间为16：11，沿途停靠无锡、南京、蚌埠、郑州、西宁等9个车站，第三天19：50抵达拉萨，全程运行时间51小时39分。 |
宿火车 |
第三天：旅游车 拉萨接火车 |
沿途经过昆仑山、可可西里、三江源自然保护区、羌塘草原、安多神湖、卓玛圣谷、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带、那曲到拉萨景观带等。更能欣赏到藏北牧区独特的民族风情和宗教文化。导游在拉萨火车站迎接客人，敬献哈达。集合后前往酒店休息。 |
宿拉萨（三星级宾馆 |
第四天 拉萨市内 |
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺。游览结束后去八角街手工艺品市场，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。 【早、午、晚餐】 |
宿拉萨（三星级宾馆） |
第五天 拉萨－日喀则 约8小时，柏油路面 |
从拉萨启程翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。绕羊湖前往抗英名城“江孜”参观白居寺十万佛塔后前往后藏重镇日喀则 【早、午、晚餐】 |
宿日喀则（三星级宾馆） |
第六天 日喀则－拉萨 约5小时，柏油路面 |
上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”（即弥勒佛像）。下午沿压路藏布江返回拉萨。 【早、午、晚餐】 |
宿拉萨（三星级宾馆） |
第七天 拉萨－羊八井－拉萨 单程约2小时，柏油路面 |
早餐后乘车前往羊八井,羊八井是世界上著名的地热区，这里的热气和高原的寒冷相遇构成了美妙的自然奇观。盆地东北端热水湖，欣赏位于藏北草原在白雪皑皑,群山环保之中的温泉群--羊八井地热蒸汽田，领略藏北草原迷人风光，客人可自费沐浴温泉（40/60元），以解旅途疲乏.如意犹未尽还可与导游商量自费增加纳木错景点，（380元/人）。 【早、午、晚餐】 |
宿拉萨（三星级宾馆） |
飞机回：第八天 拉萨－上海 飞行时间约5小时 |
上午前往贡嘎机场由导游更换登机牌，将客人送至安检口，结束愉快的旅行，转机飞往上海 。 【早餐】 |
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火车回：第八、九、十天 拉萨－上海 |
上午前往拉萨火车站，结束愉快的旅行，乘T166次列车从拉萨返回发车时间为8：32，第三天13：45抵达上海，全程运行53小时13分。 【早餐】 |
价格
- 成人价格：4500元/人 单间差：780元/人
- 儿童价格：3000元/人（12岁下儿童不占床、门票自理）
报价含：上海/拉萨往返火车硬卧票、行程内住宿、行程中注明用餐、景点第一门票、旅游用车、导游讲解、旅游保险。
报价不含：火车餐、航空保险、羊八井温泉、小费（建议20元/天.人）及其他个人消费。
供应标准
- 住宿：拉萨、日喀则宿三星标准酒店。
- 用餐：行家指定餐厅用餐，50元/人/天。含到西藏首日晚餐至最后一天早餐。
- 用车：全程旅游用车，保证空座率10％以上（因西藏特殊的气候条件，旅游车辆均无开放空调）。
- 门票：全程第一景点门票（由于布达拉宫门票限量销售，参观时间顺序届时可能调整）。
- 导游：全程藏族或汉族优秀导游服务。
- 保险：泰康人寿旅行意外保险10万元（推荐客人自购高原险60元/人）。
- 机票：行程注明的所有机票及机场建设税（浦东机场），团队机票不得签转退票。
- 火车票：沪藏铁路往返或西宁至拉萨硬卧火车票（火车上不含餐）。
- 不含：火车上用餐、羊八井温泉、导游司机小费（建议20元/人/天）以及个人消费。
参团须知
- 外宾与台湾人士每人差价：500元/人。
- 外宾需提供护照主页和签证复印件并注明职业，台湾人士参团需提供台胞证主页复印件。
- 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我处将积极协调处理以使行程顺利进行。
- 根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
- 西藏属中国特殊少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化和信仰习惯，互相和睦相处。
- 如因性别原因产生自然单间，我处将安排三人间（双人标间加床）或由客人补齐单房差。
- 以上线路敬请提前十天报名，出团前敬请付清全款。
注意事项
- 西藏海拔高日照强烈，气温在5-20摄氏度之间，早晚温差大，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、等物品。
- 因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
- 进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
特别提示
- 严重高血压、心脏病患者请勿参团；外国外交官、记者入藏另行安排。
- 铁路团队行程中如果拉萨至上海返程更改为飞机，每人需要增加费用1600元（五月的须增加2000元）。
- 全程进两个购物店（工艺品和藏医药公司）。
- 每人增加380元可前往纳木错游览。
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