西藏阿里神山圣湖探险十七日之旅

阿里是西藏的天空最清澈明朗的地方，让我们开始阿里这次终极梦想之旅吧！被称为世界屋脊的屋脊，阿里因其发源了蕴育古老东方文明的象泉河而神圣，成为印度教的“麦加”；因其吐蕃古国—曾昌盛繁荣的古格王国瞬间的消失而充满了神秘的色彩；因其苍冷孤寂的山，神圣沉寂的水；欢奔无邪的藏羚羊而令无数行者遐想神往； 在这里，你的心将飞到吉普的上空与天地融合；在美的如同虚幻的世界里，感受内心最真实的情感。超越了对于物质的欲望，超越了一己之情，沉淀的只有感动与震撼。

行程价值点

• 在神山圣湖前作瑜伽冥想
• 在极地追寻真我
• 那是一个让艺术家产生创作灵感的源泉 、
• 那是一个天、地、人合一的梦的天堂、
• 那是一个朝圣者的凯旋门、野生动物的家园、佛教中世界的起源地、
• 那是一个美得让人心痛的地方……

行家行程

—— 出发地点：上海 ——

第一天 ：上海－成都－拉萨 拉萨机场－拉萨约2小时，柏油路面
经过约5个小时的飞行抵达拉萨贡嘎机场，导游在机场迎接客人，敬献哈达。穿越充满雪域风情的雅鲁藏布江河谷，途中停车休息观赏建于十一世纪的尼塘大佛。抵拉萨后作高原气候适应性休息，当晚由导游带领医生上门，免费为客人做有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助客人平稳渡过高原气候适应期。【拉萨（三星标准酒店）】/【晚餐】

第二天：拉萨市内自由活动 布达拉宫—大昭寺—八角街
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺。游览结束后去八角街手工艺品市场自由购物，感受一下西藏的人文风土，浏览各式充满民族特色和异域风情的手工制品。晚餐品尝别致的雪域风味餐饮，观赏高原独特的藏族歌舞。感受地球最后一块净土的纯正藏式风味食品，喝一杯香醇清冽的青稞酒，品一口纯正浓郁的酥油茶，尝一块鲜美可口，别具风格的牦牛肉。【拉萨（三星标准酒店）】

第三天：拉萨－纳木错－拉萨 单程约5小时，柏油路面上午从拉萨出发，经青藏公路翻越那根拉雪山前往位于拉萨市西北部面积1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖纳木错（海拔4718米）。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。当天返回拉萨，途中游览羊八井地热景区，可自费沐浴温泉。【拉萨（三星标准酒店）】/【早、午、晚餐】

第四天：拉萨－羊卓雍湖－卡惹拉世纪冰川－江孜白居寺－日喀则 约8小时，柏油路面＋砂石路面
从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖，环绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇――江孜，参观唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺，远眺宗山抗英炮台后驱车前往后藏重镇日喀则。【日喀则（三星饭店）】/【早、午、晚餐】

第五天：日喀则—协格尔 约7小时，砂石路面
上午翻越海拔5200米的嘉错拉山，驱车245公里到达定日协格尔。【协格尔珠峰宾馆】/【早、午、晚餐】

第六天：协格尔—珠峰大本营－定日 约6－7小时，砂石路面
驱车抵边防检查站办理边检手续后前往世界上海拔最高的寺庙――绒布寺。接着前往珠峰大本营，向地球的颠峰挺进，远望海拔8848米的世界最高峰珠穆朗玛峰。您不仅可以欣赏到当今世界保存和发育最为完好充分的绒布冰川，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。夜幕在黄昏慢慢笼罩群山，唯有珠峰的顶峰在夕照下犹如女神的金色皇冠一样在天空中闪耀，享受雄踞世界之颠，地球唯我独尊之殊荣。是夜星光灿烂伸手可及。【定日雪豹客栈（无热水供应）】/【早、午、晚餐】

第七日：定日－佩古错－萨嘎 约9-10小时，砂石路面
启程前往萨嘎。萨噶县是一处中重要的交通要道和物资中转站。由此东至日喀则、拉萨，西去阿里的神山圣湖，南至中尼边境，是许多旅行团队的必经之地。一路拍摄沿途莽莽雪山草原、路途中的牦牛群。途中经过著名的佩古错，被雪山环抱的佩古错在阳光的照耀下波光鳞鳞，远望去湖水湛蓝湛蓝，湖边水草肥美，是当地重要的牧场，也是藏野驴等食草野生动物的栖息地。【萨嘎福建宾馆或同级】/【早、午、晚餐】

第八日：萨嘎－仲巴－帕羊 约9-10小时，砂石路面
上午启程前往帕羊，穿行于陡峭险峻的峡谷中，雨季过后不久行车难免会受路面的困扰。然而对旅行者而言，有惊无险的旅行会倍加浪漫与刺激。途经著名的22道班，22道班虽然只是一个公路养护班的番号，但在常跑阿里的货车司机和背包旅行者心中早已成为了一个符号化的象征。无论从哪个方向过来，远远地就能看见荒原上那几座低矮的房屋。【帕羊（招待所）】/【早、午、晚餐】

第九日：帕羊－圣湖玛旁雍错－鬼湖拉昂错－神山岗仁波钦 约10小时，砂石路面
上午启程在翻越马攸木拉山口后不久，公路左边出现一池碧蓝的公珠错，湖边湿地里常有大群的黑颈鹤、藏野驴和黄羊出现，使您真切的感受到心灵的融合、纯洁和宁静。而西藏三大圣湖之一——玛旁雍错，与之一丘相隔的拉昂错因之诡异的名字和荒凉空寂而捕获着人天生的好奇心。在跋山涉水历经艰难后的今天，我们终于来到冰封雪冻的圣洁世界神山冈仁波钦的脚下。【塔青招待所】/【早、午、晚餐】

第十日：神山岗仁波钦－扎达 约9－10小时，砂石路面
朝圣者们世代相传：“围绕冈仁波钦转山一圈可洗净一生之罪孽。” 因着充满魅力的灵魂解脱之法的诱惑，许多藏族人一生的梦想就是来到冈仁波钦朝圣，哪怕远隔千山、哪怕艰难险阻。远眺白雪蔼蔼的雪峰，我们在神山前作一回灵魂与自然间的冥想。稍后告别神山，经过巴尔兵站向西。一路海拔直下，在一些大阪山口可居高临下望见远处皑皑雪峰下阿里地区独一无二的的“扎达土林”全貌。由此沿途公路都将在土林群峰之中穿行。人说阿里扎达的霞光是最美丽的，霞光中的土林是最迷人的。感受着土林陡峭挺拔、气势恢弘的独特风光，令人毕生难忘。【招待所】/【早、午、晚餐】

第十一天：扎达－古格—扎达
晨曦中离开扎达县城前往泉河谷台地，在这里你将一览无遗地欣赏到最为壮丽的土林奇景。朝霞下的土林被映照得一片金黄，宛若一座黄金铸造的宫阙绵延千里、雄浑而苍凉。然后参观土林环抱的托林寺，红墙与土林相映生辉又别具一番壮丽。接着沿着象泉河行进于土林间前往古格。古格王朝遗址被众土林远远近近地环抱其中，其断壁残垣与脚下的土林浑然一体，使人难以分辨究竟何为城堡、何为土林。其绚丽斑斓的壁画、气势恢弘的建筑、七百年的灿烂古格历史于我们永远是一个充满诱惑的千古之谜。【招待所】/【早、午、晚餐】

第十二天：扎达－普兰
上午驱车前往青藏高原的西南门户——普兰，平均海拔4000多米，它的南面是雄伟的喜马拉雅山，北面是险峻的冈底斯山，翻过喜马拉雅山，就是尼泊尔和印度的疆域。因为众多雪山环绕的缘故，普兰又被称为雪山环绕的地方。古老的普兰，在喜马拉雅和冈底斯的群山之中，演绎了无数沧桑的传奇故事，神奇的魅力经久不衰。今天，孔雀河畔的田园牧歌、古老商道上的骡帮驼铃，国际市场的匆匆过客，又在这里留下新的传说。【普兰宾馆】/【早、午、晚餐】

第十三天：普兰－帕羊
告别普兰，沿途再见玛旁雍错，它如同一颗晶莹剔透的蓝宝石镶嵌在白雪皑皑的冈仁波钦一侧，无人不为之倾倒。在近帕羊的公路西侧遥远的地方排列着一座座金色的沙丘，在天尽头的雪峰和蓝天白云映衬下蔚为壮观。【招待所】/【早、午、晚餐】

第十四天：帕羊－桑桑
上午启程离开世界上最高的镇－－帕羊，前往意为“野牦牛出没之处”的仲巴。途经萨噶，它一处中重要的交通要道和物资中转站。由此东至日喀则、拉萨，西去阿里的神山圣湖，南至中尼边境，是许多旅行团队的必经之地。【招待所】/【早、午、晚餐】

第十五天：桑桑－日喀则
上午启程前往日喀则，途经素有后藏地区粮仓之称的拉孜。拉孜海拔4012米，地处雅鲁藏布江上游宽谷，同时也是东西南北往来的分路口。离拉孜6公里处就是往阿里和珠峰地区的岔路口。【日喀则（三星饭店）】/【早、午、晚饭】

第十六天：日喀则－拉萨
上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅额尔德尼驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像――"强巴佛"（即弥勒佛像）。沿雅鲁藏布江河谷返回圣城拉萨，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。【拉萨（三星或准四星饭店）】 /【早、午、晚饭】

第十七天：拉萨－上海
早餐后前往贡嘎机场由导游更换登机牌，将客人送至安检口，结束愉快的旅行。成都机场自行转机逗留约3－4小时，全程飞行时间约5小时。【早饭】

行家提醒事项

一、出发前：

• 心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
• 身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
• 随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
• 友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
• 特别提示：请准备好羽绒服和毛裤。

二、旅途中

• 羽绒服或防寒服装，旅游鞋；
• 属于高寒地区，适合旅游季节4－10月份；
• 多备高热量的食品，如：巧克力、牛肉干、饼干及个人爱好的零食；
• 摄影时多注意光圈的调整；
• 海拔较高，可预备氧气；
• 途中基本上有招待所可住宿，但条件有限，建议带上睡袋；
• 由于沿途人烟稀少，尽量不要单车前往；
• 因很多地方无电力供应，手电筒或头灯是必带的装备，且备足电池；
• 因沿途餐饮条件有限，最好带上备用干粮

三、证件提醒

• 外宾与台湾同胞参团加收差价1500元/人，用于入批准函、通行证及房差费用。
• 外宾请提前20天将护照和签证复印件传真给旅行社并注明职业，以便办理入藏批准函和军区批件。
• 内宾带好身份证或中国护照。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。

价格

成人价格： 16800元/人 单间差：1500元

报价包含:

• 机票：上海－成都－拉萨往返四程机票，机场建设费
• 住宿：拉萨和日喀则三星双标房，其余地区按情况安排住宿（如招待所）；
• 用车：4人一辆丰田4500越野车（如需3人乘坐一辆车，需加部分差价）；
• 用餐：市内餐厅用餐，途中午餐以方便食品为主，晚餐于餐厅用；
• 门票：除拉萨以外地区的门票全含；
• 导游：优秀中文导游与小工；
• 配备：炊事用品；
• 保险：旅行社责任保险。
• 特别赠送：客人平安意外保险人民币10万元。